Prima sessione di allenamento delle due previste per oggi.

I Rossoneri hanno svolto il lavoro mattutino sul campo coperto di Milanello.
La seduta è iniziata con una fase di riscaldamento composta da una serie di esercizi a secco. L’allenamento è poi proseguito con un lavoro tecnico atletico con vari step e slalom tra i coni con il pallone.
Al termine la squadra ha svolto una serie di esercitazioni atletiche di potenziamento prima di spostarsi in palestra dove ha concluso la seduta.
Per quanto riguarda i singoli: Abate, Muntari, Alex e De Jong hanno seguito i rispettivi programmi di lavoro personalizzati all’interno della palestra del Centro Sportivo Rossonero.

Fonte:Milan News

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